最美不過(guò)夕陽(yáng)紅，有健康“打底”才從容。連日來(lái)，昌寧縣以“五個(gè)一”為抓手，圍繞“科學(xué)健身助力老年健康”宣傳主題，推動(dòng)2023年老年健康宣傳周活動(dòng)走深走實(shí)，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平。

部署一次啟動(dòng)儀式。昌寧縣于7月24日舉行2023年老年健康宣傳周啟動(dòng)儀式，向全縣老年人發(fā)出倡議：不管是精神矍鑠、身體功能較好的老年人，還是年老體弱、身體功能相對(duì)較差的老年人，都應(yīng)該根據(jù)自身情況有選擇性地積極健身。

開(kāi)展一次義診活動(dòng)。上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院到昌寧對(duì)口幫扶專家、昌寧縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生團(tuán)隊(duì)到昌寧縣老年大學(xué)開(kāi)展義診活動(dòng)，為老年人提供健康咨詢，免費(fèi)提供測(cè)量血壓、心電圖、B超、內(nèi)科等檢查項(xiàng)目，同時(shí)針對(duì)每位老年人的身體情況給出專業(yè)建議。

播放一期專訪視頻。昌寧縣衛(wèi)生健康局從健康老齡化理念、老年科學(xué)運(yùn)動(dòng)、老年常見(jiàn)病和慢性病防治、心理健康等方面，錄制了一期專訪視頻在昌寧電視臺(tái)播放，普及老年健康科學(xué)知識(shí)。

拍攝一條微視頻。昌寧縣委組織部（老干部局）結(jié)合老年人的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，融入本地民族特色，將適合中老年人健身的本土舞蹈《以茶相邀》《彝風(fēng)》拍攝成微視頻，分別提供給適合高強(qiáng)度和低強(qiáng)度的老年人觀看學(xué)習(xí)。

舉辦一場(chǎng)門(mén)球比賽。昌寧縣教育體育局組織老年門(mén)球愛(ài)好者開(kāi)展老年門(mén)球友誼賽，為老年門(mén)球愛(ài)好者提供切磋球藝、展示風(fēng)采、增進(jìn)友誼的良好平臺(tái)，讓老年人在簡(jiǎn)單安全的運(yùn)動(dòng)中，身體得到全面鍛煉，享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。